Salud

5 hierbas efectivas que reducen el apetito y suprimen el hambre.

Pin
Send
Share
Send
Send


Hay muchas recetas para bajar de peso. Para perder peso fue efectivo y afectó positivamente la condición general del cuerpo, se recomienda aplicar incluso a las fuerzas de la naturaleza. Se sabe que las hierbas reducen el apetito y suprimen el hambre. No tienen un efecto de quemar grasa, pero como resultado de su uso, los kilogramos innecesarios van más rápido.

Ivan-te (sauce)

La bebida del té Ivana afecta el metabolismo: mejora el metabolismo de los lípidos y carbohidratos, ayuda en la absorción de nutrientes.

La planta herbácea contiene taninos y fitómidos que impiden comer en exceso. Mejora la digestión debido a la fibra vegetal y reduce el apetito. Tiene un efecto diurético y laxante, que ayuda a hacer frente a la hinchazón y el estreñimiento que previenen la pérdida de peso. El curso de perder peso - al menos 2 semanas, el efecto esperado - 3-4 kg.

La infusión de té Ivan tiene un sabor suave a pera y manzana-Antonovka. Las plantas más tempranas (mayo) tienen notas de caramelo, mientras que las últimas tienen una ligera acidez. El aroma es rico, agradable con los tonos de un prado florido.

Bebida de te de ivan

Tomará:

  • Ivan-té seco - 2 cucharadas. l.
  • Agua - 250 ml.

Cómo cocinar:

Verter la hierba con agua hirviendo, dejar infundir durante 15 minutos.

Beber tres veces al día en lugar de té o café regular. Puedes añadir bayas, una rodaja de limón.

Contraindicaciones:

  • tromboflebitis;
  • trombosis;
  • venas varicosas;
  • Violaciones graves del tracto gastrointestinal.

Una ventaja distintiva del té de sauce es su falta de cafeína, así como los ácidos urinarios y oxálicos, que se encuentran comúnmente en otras plantas y, por ejemplo, en la composición del té negro.

Semillas de hinojo

La bebida de semilla de hinojo es un producto diurético que permite disminuir la presión arterial.

El hinojo reduce los antojos de dulces y grasas, acelera el metabolismo. Tiene un efecto calmante. Eficaz en forma pura o en la composición de las cargas de hierbas. La tasa de pérdida de peso aproximada es de 2 kg por semana.

Las semillas de hinojo tienen un sabor picante y dulce. El aroma es dulce, refrescante.

Decocción para adelgazar.

Tomará:

  • semillas de hinojo - 7 g;
  • Agua - 250 ml.

Cómo cocinar:

Agregue las semillas al agua hirviendo, cocine por 5 minutos, insista media hora. Beber decocción durante todo el día en pequeñas dosis.

El hinojo casi no tiene contraindicaciones. De vez en cuando la intolerancia individual es posible.

Raíz de regaliz (regaliz)

El regaliz contribuye al fortalecimiento general del sistema inmunológico y a la creación de una barrera confiable para proteger contra diversas infecciones virales.

La planta ajusta la actividad del sistema digestivo. Tomar regaliz reduce los antojos de dulces. El curso es de un mes, la pérdida de peso aproximada es de 3-4 kg.

La raíz de regaliz tiene un sabor dulce. La fragancia está casi ausente.

Decocción de regaliz

Tomará:

  • raíz de regaliz - 50 g;
  • agua -1 l.

Cómo cocinar:

Moler el regaliz, verter agua hirviendo. Hervir durante 8 minutos, colar. Bebe en lugar de picar tres veces al día.

Contraindicaciones:

  • enfermedad del corazon
  • diabetes
  • insuficiencia renal
  • cirrosis
  • el embarazo

Trébol rojo

Las valiosas propiedades curativas del trébol hacen posible su uso no solo para perder peso, sino también para el tratamiento eficaz del cuerpo contra muchas enfermedades femeninas.

La planta activa el metabolismo, tiene un efecto positivo sobre el sistema digestivo, normalizando la microflora. Debido al pequeño efecto diurético elimina el exceso de agua. Para bajar de peso, puede agregarlo a ensaladas de vegetales y hierbas (pepino, ortiga, col, acedera) o caldo de bebida. La duración de la admisión - un mes, el peso debe reducirse en 4 kg.

Dado que el trébol es una planta de miel, tiene un sabor floral y un retrogusto fragante. El aroma es espeso con un toque de miel.

Bebida de trébol

Tomará:

  • Flores de trébol secas - 2 cdas. l.
  • Agua - 250 ml.

Cómo cocinar:

Inflorescencia vierta agua hirviendo, insista 10 minutos. Tensión de infusión. Beber 100 ml antes de cada comida.

Contraindicaciones:

  • aumento de la coagulación sanguínea;
  • recientemente sufrió un derrame cerebral o un ataque al corazón;
  • tromboflebitis;
  • venas varicosas;
  • Enfermedades inflamatorias del estómago e intestinos.

Menta

Debido al mentol que contiene, la menta reduce el apetito.

La hierba activa la secreción de enzimas digestivas que contribuyen a una mejor digestión de los alimentos. Esta planta es un laxante natural que ayuda a eliminar el gas y el estreñimiento. El curso de admisión es de una semana, el resultado esperado es de 2 kg.

El sabor de la menta es intenso, característico, agudo, con un ligero amargor. El olor es fuerte, refrescante, vigorizante.

Té de menta

Tomará:

  • hojas de menta frescas o secas - 10 piezas;
  • agua - 1 l.

Cómo cocinar:

La menta vertió agua hirviendo, se envejeció en un baño de agua durante 5 minutos. Luego, el caldo debe dejarse cocer durante 10 minutos, colar a través de un colador. Puede agregar jugo de limón, frutas saladas, especias.

Además del efecto de perder peso, en invierno el té caliente con menta se calentará y, en verano, se enfriará.

Necesitas beberlo 1 vaso 3-4 veces al día.

Contraindicaciones:

  • intolerancia al mentol;
  • el periodo de gestación y lactancia;
  • baja presión
  • posible reducción de potencia;
  • acidez estomacal
  • venas varicosas.

De la terapia a base de hierbas no vale la pena esperar por el efecto rápido. Pero es una gran ventaja: perder peso será seguro para el cuerpo, y los kilogramos de agua perdidos no volverán en un futuro cercano.

Mira el video: 5 plantas que quitan el hambre (Mayo 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send